Au milieu d’un carrefour embouteillé, un homme tourne le volant de sa voiture. Il braque à gauche, puis à droite, ajuste son siège, change de station radio, baisse la vitre. Tout bouge, sauf la voiture elle-même, bloquée dans la file. Un piéton l’observe et sourit : « Tu fais tout pour avoir l’air en mouvement. » L’homme hausse les épaules. Il se sent dynamique, agité, vivant. Pourtant, rien ne se déplace.
Le malaise surgit quand le changement devient performance. Derrière les gestes de transformation, quelque chose s’immobilise. Une manière de parler de soi, de se rêver autrement, tout en répétant les mêmes scènes. Le piège est subtil : croire qu’on bouge, alors qu’on résiste. L’ego construit des scénarios, habille l’immobilité avec l’énergie du théâtre. Dans ce décor, le vide fait peur. Car bouger vraiment, c’est tomber – perdre les repères, les images, les raisons. C’est décevoir ce qu’on croyait être.
Alors une question se glisse sous les apparences : que signifie changer quand tout en soi s’emploie à rester pareil, autrement ?
Bouger sans avancer, théâtre d’un changement simulé (Image générée par DALLE d’OpenAI)
Quand le changement devient un camouflage
Il arrive que l’on croit bouger alors qu’on tourne en rond. Que l’on parle de transformation, de renaissance ou de révolution intérieure, le plus souvent c’est l’image qui change, pas l’être. L’ego, ce stratège silencieux, n’a de cesse de se maquiller pour mieux éviter sa dissolution. Sous l’apparence du changement, il se réinvente en surface, comme on changerait de costume pour jouer une autre scène d’un même vieux théâtre. L’agitation psychique, aussi spectaculaire soit-elle, peut camoufler une immobilité plus tenace. Une résistance. Celle qui refuse la perte.
L’illusion du changement est séduisante. Elle donne l’impression de mouvement, elle rassure, elle évite le vertige. Pourtant, elle fige l’identité dans une nouvelle forme, souvent plus subtile mais tout aussi rigide. Ce n’est pas le sujet qui se transforme, c’est son image qui évolue. Il y a là une manière de contourner l’enjeu réel : mourir à ce que l’on croit être. Ce n’est pas de nouveauté dont il est question, mais d’abandon.
Le théâtre de l’imaginaire
Le langage, quand il n’est pas confronté à l’inconscient, peut servir de refuge. Une façon de dire sans toucher. Se raconter qu’on change, c’est parfois s’éloigner de ce qu’on est. Créer un nouveau personnage pour échapper à ce qui ne change pas. L’imaginaire joue alors son rôle, indispensable mais ambigu. Il fabrique des métamorphoses qui brillent dans le miroir, mais ne pénètrent pas la chair. Les discours sur soi peuvent devenir des rites de protection. On parle, on se raconte, on s’édite. On reconstruit, mais pour éviter de s’écrouler.
L’ego adore l’imaginaire. Il s’en sert pour adoucir la perte. Pour rendre acceptable ce qui, sans lui, serait insupportable. Il maquille la douleur de perdre une image, de s’éloigner d’une narration familière, d’entrer dans une zone de silence. Pourtant, c’est là que commence le véritable mouvement. Celui qui ne se dit pas. Celui qui ne se montre pas.
Ce qui résiste, ce qui cède
Le changement réel n’est pas un ajout, c’est une perte. Il exige de céder un terrain que l’on croyait sien. De laisser tomber des certitudes qui nous tenaient droit, mais enfermés. Il vient avec un renoncement, souvent muet, parfois humiliant. La chute n’est pas spectaculaire. Elle ne s’annonce pas. Elle se découvre, longtemps après, dans le silence d’un regard qui ne cherche plus à convaincre.
Ce genre de transformation ne se partage pas facilement. Elle ne se présente pas avec des mots brillants ou des gestes assurés. Elle se trahit dans la manière dont un être cesse de se défendre. Dans ce relâchement qui passe inaperçu. Là où il n’y a plus rien à prouver. C’est peut-être là, justement, qu’un autre mouvement commence. Plus réel. Plus nu.
Le refus du vide, le piège invisible
Le changement, lorsqu’il est feint, peut naître de la peur du vide. Ce vide que l’ego redoute tant. Car derrière les images de soi que l’on exhibe, il y a souvent une crainte archaïque : celle de n’être rien. Le mouvement imaginaire vient alors combler cette béance. Il occupe l’espace, met du bruit là où le silence inquiète. Il s’agite pour ne pas s’effacer. Et plus il s’agite, plus il empêche la transformation véritable de s’installer.
Le vide, pourtant, n’est pas l’ennemi. Il est le seuil. Le lieu où les anciens repères s’effondrent. Où les illusions tombent, une à une, jusqu’à ce qu’il ne reste plus que l’essentiel. Ce vide n’est pas néant. Il est présence brute. Une présence qui ne se dit pas, qui ne se montre pas, mais qui agit, profondément.
Quand l’identité se fige dans le changement
Il est des moments où l’on croit avoir changé, alors qu’on s’est seulement renforcé. L’ego s’est adapté, il a intégré les signes extérieurs de la transformation : nouveaux mots, nouvelles attitudes, nouveaux récits. Mais l’essence, elle, reste intacte. Elle résiste. Elle se cache derrière les métamorphoses affichées. Elle observe, en silence, comment l’image croit avoir gagné. Et dans cette victoire illusoire, quelque chose se perd.
Car le vrai changement ne se mesure pas à ce qui est visible. Il s’éprouve dans le silence intérieur, dans les failles acceptées, dans les désirs qui se taisent sans être réprimés. Il surgit quand l’image se meurt, quand le besoin d’être vu s’effondre. Là, un autre mouvement se lève. Lent, presque imperceptible. Mais il est là. Il ne demande pas à être reconnu. Il agit.
Ce que vivent les praticiens, ce que traversent les patients
Dans l’accompagnement thérapeutique, ce jeu entre changement apparent et mouvement réel est une danse constante. Le praticien le sait : entre les mots du patient, entre les récits de transformation, il y a des résistances sourdes. Des illusions tenaces. Des défenses brillamment construites. Le rôle du thérapeute n’est pas de croire le changement exprimé, mais d’en écouter le sous-texte. De voir là où ça patine, là où ça évite.
Pour le patient, s’engager dans une transformation véritable, c’est souvent douloureux. C’est reconnaître que ce que l’on croyait être un changement n’était qu’un camouflage. C’est affronter les impasses de son propre récit. C’est traverser des zones d’inconfort où plus rien ne fait sens. Et dans cette errance, il y a une lucidité qui émerge. Une nouvelle façon de se sentir vivant. Moins spectaculaire, mais plus vibrante.
La chute des images
Il faut parfois tomber de haut pour devenir vrai. L’art du changement commence souvent là où les images de soi s’écroulent. Là où les masques ne tiennent plus. Ce n’est pas un effondrement douloureux, c’est un lâcher. Une fatigue d’avoir trop voulu paraître. C’est dans ce renoncement que quelque chose s’ouvre. Une faille peut-être. Une brèche. Mais dans cette brèche, un souffle.
Le travail thérapeutique ne vise pas à renforcer l’ego ni à peaufiner une image de soi plus cohérente. Il cherche à accompagner l’effondrement de ce qui entrave. À permettre la rencontre avec ce qui ne se dit pas. Ce qui ne s’imagine pas. Ce qui ne dépend d’aucun miroir. C’est là que l’hypnose trouve sa puissance : non pas en induisant un changement, mais en créant l’espace où l’ancien peut enfin mourir.
Là où le voyage commence
Sur un quai désert, une silhouette attend. Elle tient quelque chose entre ses mains, un sac peut-être, ou juste l’ombre d’un départ. Un train passe, mais elle ne monte pas. Elle regarde le mouvement, sans y participer. Elle ne sait pas encore si elle part ou si elle revient. Elle ne sait pas encore si ce qu’elle laisse est elle ou son double. Mais quelque chose vient de tomber. Une mue. Un faux départ. Et dans ce silence, un frisson. Le vrai voyage commence peut-être ici. Là où il n’y a plus de certitude, là où les images s’effondrent. Là où le corps se souvient de ce qu’il n’a jamais dit.
L’hypnose n’est pas une baguette magique. Elle est un art du dépouillement. Elle invite sans forcer, elle ouvre sans nommer. Elle crée les conditions d’un vide fertile. Là où l’image se meurt, elle laisse surgir un mouvement plus nu. Plus réel. Et c’est souvent dans cette nudité que le changement, enfin, commence.
Article créé avec la collaboration de ChatGPT d’OpenAI
